))
Intermittent Fasting 2
Manage episode 330890657 series 3162696
Nội dung được cung cấp bởi Bite-Sized Medicine. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Bite-Sized Medicine hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In this episode we discuss intermittent fasting in further detail. Highlights from this episode include a review of metabolism and insulin sensitivity, a breakdown of a recent New England Journal of Medicine article reviewing The Effects of Intermittent Fasting on Health, Aging, and Disease, and the effects of caloric restriction on your health.
Here is the link to the first episode: https://anchor.fm/bite-sizedmedicine/episodes/Intermittent-Fasting-e3tcvq
References:
de Cabo, R., & Mattson, M. P. (2019). Effects of Intermittent Fasting on Health, Aging, and Disease. The New England Journal of Medicine, 381(26), 2541–2551. https://doi.org/10.1056/NEJMra1905136
https://www.bluezones.com/exploration/okinawa-japan/
Akisaka, M., L. Asato, Y. C. Chan, M. Suzuki, T. Uezato, and S. Uamamoto. “Energy and Nutrient Intakes of Okinawan Centenarians.” Journal of Nutritional Science and Vitaminology (June 1996), 241–48.
28 tập
Chia sẻ
