74. Is Your Movement Serving You? Body Wisdom podcast

Artwork

Fitness Alternative Health Kiara Orbe

Nội dung được cung cấp bởi Kiara Orbe & Gaby Barboza, Kiara Orbe, and Gaby Barboza. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Kiara Orbe & Gaby Barboza, Kiara Orbe, and Gaby Barboza hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Body Wisdom « »
74. Is Your Movement Serving You?

2y ago 52:31

Chia sẻ

M4A•Trang chủ episode

Nội dung được cung cấp bởi Kiara Orbe & Gaby Barboza, Kiara Orbe, and Gaby Barboza. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Kiara Orbe & Gaby Barboza, Kiara Orbe, and Gaby Barboza hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

On today's episode, we talk through movement. This can be a tricky one for women and especially when on a healing journey. However, we want to help you find ease + excitement for movement without stressing your body too much. We discuss: - Why movement is important - How to know when to pause, take breaks, or try more - Our thoughts on running/cycling - Should you quit exercise entirely with hormone imbalances? - Best types for hormone imbalances + How to know if it's serving you - Female vs male cycles & why they matter for movement We are preparing for the next round of The Nourished Woman group program! We will have a free info session on 10/12/22. Want $300 off the program? Join the waitlist here! PS. TNW members also receive $400 off our next retreat :)

… continue reading

98 tập

#Fitness #Alternative Health #Kiara Orbe

Artwork

74. Is Your Movement Serving You?

published 2y ago

Chia sẻ

M4A•Trang chủ episode

Nội dung được cung cấp bởi Kiara Orbe & Gaby Barboza, Kiara Orbe, and Gaby Barboza. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Kiara Orbe & Gaby Barboza, Kiara Orbe, and Gaby Barboza hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

On today's episode, we talk through movement. This can be a tricky one for women and especially when on a healing journey. However, we want to help you find ease + excitement for movement without stressing your body too much. We discuss: - Why movement is important - How to know when to pause, take breaks, or try more - Our thoughts on running/cycling - Should you quit exercise entirely with hormone imbalances? - Best types for hormone imbalances + How to know if it's serving you - Female vs male cycles & why they matter for movement We are preparing for the next round of The Nourished Woman group program! We will have a free info session on 10/12/22. Want $300 off the program? Join the waitlist here! PS. TNW members also receive $400 off our next retreat :)

… continue reading

98 tập

#Fitness #Alternative Health #Kiara Orbe

Semua episode

×

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

Nghe hơn 500 chủ đề