Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Dr. David Maconi. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Dr. David Maconi hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Brian DeCosta - Elite Genetics, High Volumes, What Motivates Top Athletes

1:05:39
 
Chia sẻ
 

Manage episode 435789443 series 2780239
Nội dung được cung cấp bởi Dr. David Maconi. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Dr. David Maconi hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

0:00- Intro

0:30- Charity donation

1:30- Background on Brian

5:00- Genetics

10:30- What is truly impressive?

13:30- Is it harder to draw motivation as you become more successful?

18:00- Training with Mike Israetel and Jared Feather

19:30- High training volumes

21:30- Deloading and periodizing

25:00- Recovery and supplements

31:30- Social media and phone addiction

37:30- The psychological benefits of exercising regularly

41:30- Thinking about the aging bodybuilder

43:00- Physical endeavors outside of bodybuilding

49:00- Strength comparisons relative to bodyweight

53:00- Dealing with criticism from others

1:01:00- Coaching as a long-term career

1:05:00- Where to find Brian

  continue reading

233 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 435789443 series 2780239
Nội dung được cung cấp bởi Dr. David Maconi. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Dr. David Maconi hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

0:00- Intro

0:30- Charity donation

1:30- Background on Brian

5:00- Genetics

10:30- What is truly impressive?

13:30- Is it harder to draw motivation as you become more successful?

18:00- Training with Mike Israetel and Jared Feather

19:30- High training volumes

21:30- Deloading and periodizing

25:00- Recovery and supplements

31:30- Social media and phone addiction

37:30- The psychological benefits of exercising regularly

41:30- Thinking about the aging bodybuilder

43:00- Physical endeavors outside of bodybuilding

49:00- Strength comparisons relative to bodyweight

53:00- Dealing with criticism from others

1:01:00- Coaching as a long-term career

1:05:00- Where to find Brian

  continue reading

233 tập

All episodes

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh