Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !
Bryan Boorstein - Longevity, Peter Attia's Outlive, Cardio Extremes
Manage episode 365031490 series 2780239
0:00- Intro
1:00- Peter Attia
3:00- Peter Attia’s new book
3:30- Increased interest in health with age
6:30- Cardio recommendations
9:30- Promiscuous expertise
11:00- Cardio recommendations
23:30- Zone 5 / VO2 Max training
37:00- Do we feel older?
39:00- Emotional health
53:00- Exercise making up for poor habits elsewhere
1:02:00- Statins
1:12:00- What we’re doing with our regimens
1:16:30- Cardio pain
239 tập
Manage episode 365031490 series 2780239
0:00- Intro
1:00- Peter Attia
3:00- Peter Attia’s new book
3:30- Increased interest in health with age
6:30- Cardio recommendations
9:30- Promiscuous expertise
11:00- Cardio recommendations
23:30- Zone 5 / VO2 Max training
37:00- Do we feel older?
39:00- Emotional health
53:00- Exercise making up for poor habits elsewhere
1:02:00- Statins
1:12:00- What we’re doing with our regimens
1:16:30- Cardio pain
239 tập
Tất cả các tập
×Chào mừng bạn đến với Player FM!
Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.