))
#77 Yoga for Spinal Health (60min)
Manage episode 273978672 series 2645134
Nội dung được cung cấp bởi BruceYogi. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được BruceYogi hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Spinal health is a requirement for vitality - and vitality is LIFE.
The ancient yogis realized this, and modern medicine confirms this.
I sequenced this class for a student who had minor spinal issues, so that he could keep his spine mobile and supported.
As with all classes I teach, the poses will encourage flexibility through a release of tension, and supported-ness, through building muscular strength to support the flexibility.
It is a class open to all yogis, whether a beginner, or an adept.
Namaste.
(It is important that you always consult a medical professional if you experience any discomfort or pain during a yoga practice).
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bruceyogi/message123 tập
Chia sẻ
