))
To Sleepy to Work 😴
Manage episode 311516381 series 3134386
Nội dung được cung cấp bởi Brush Up on EMS. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Brush Up on EMS hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Sleep we can't live without it and sometimes we need it so bad. in this day and age of 24/7 access to amenities we need sleep more now than ever. sleep deprivation is creeping into EMS it has been for years. some services are combating it by taking safety breaks which are just glorified naps. In this episode of brush up on EMS I'll talk about different ways to make a better sleep schedule. The amount of hours that you should be sleeping when you're off ,and things to limit in your lifestyle to help your sleep schedule.
27 tập
Chia sẻ
