Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !
Protocolo sencillo para calentar antes de entrenar
Manage episode 358002266 series 2403886
El calentamiento no solo es importante para prevenir lesiones, sino también mejorar el rendimiento y el progreso a largo plazo. Te cuento un protocolo sencillo para que puedas hacerlo bien aunque dispongas de poco tiempo.
Me encuentras en: https://ivllamazares.com
Recibe la newsletter en: https://lifters.es
302 tập
Manage episode 358002266 series 2403886
El calentamiento no solo es importante para prevenir lesiones, sino también mejorar el rendimiento y el progreso a largo plazo. Te cuento un protocolo sencillo para que puedas hacerlo bien aunque dispongas de poco tiempo.
Me encuentras en: https://ivllamazares.com
Recibe la newsletter en: https://lifters.es
302 tập
All episodes
×Chào mừng bạn đến với Player FM!
Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.