Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Michael Bekemeyer. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Michael Bekemeyer hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Gap of No Mind - Meditation

20:52
 
Chia sẻ
 

Manage episode 437003126 series 3410284
Nội dung được cung cấp bởi Michael Bekemeyer. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Michael Bekemeyer hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Every single day, every single moment, our minds are spinning. We may not notice it all the time because we're busy being distracted by the every day chaos of life. But as soon as we sit down to meditate, to find some quiet stillness, there it is; our mind buzzing with thoughts. This may make us feel like we cannot meditate but the trick is to begin to find the space between the thought. It's called the gap and it, like our thoughts, is always there as well. Meditation can help us to recognize this gap and slip into it and over time we can learn to expand this gap. One breath at a time.
  continue reading

347 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 437003126 series 3410284
Nội dung được cung cấp bởi Michael Bekemeyer. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Michael Bekemeyer hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Every single day, every single moment, our minds are spinning. We may not notice it all the time because we're busy being distracted by the every day chaos of life. But as soon as we sit down to meditate, to find some quiet stillness, there it is; our mind buzzing with thoughts. This may make us feel like we cannot meditate but the trick is to begin to find the space between the thought. It's called the gap and it, like our thoughts, is always there as well. Meditation can help us to recognize this gap and slip into it and over time we can learn to expand this gap. One breath at a time.
  continue reading

347 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh