Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Publisher Amy Newmark shares inspirational stories from the iconic book series.. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Publisher Amy Newmark shares inspirational stories from the iconic book series. hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

How to Get Yourself to Eat Less, Exercise More

9:23
 
Chia sẻ
 

Manage episode 428118567 series 2455889
Nội dung được cung cấp bởi Publisher Amy Newmark shares inspirational stories from the iconic book series.. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Publisher Amy Newmark shares inspirational stories from the iconic book series. hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Hey, it’s Amy Newmark with your Chicken Soup for the Soul, and this month we’re talking about resolutions, and of course among the traditional ones are dieting and exercising. Now that it’s the middle of January you might have already become discouraged. So I thought I would share some tips from a few of our writers who found incremental, reasonable changes they could make that would actually stick—and help them eat less and exercise more.

Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

  continue reading

1296 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 428118567 series 2455889
Nội dung được cung cấp bởi Publisher Amy Newmark shares inspirational stories from the iconic book series.. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Publisher Amy Newmark shares inspirational stories from the iconic book series. hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Hey, it’s Amy Newmark with your Chicken Soup for the Soul, and this month we’re talking about resolutions, and of course among the traditional ones are dieting and exercising. Now that it’s the middle of January you might have already become discouraged. So I thought I would share some tips from a few of our writers who found incremental, reasonable changes they could make that would actually stick—and help them eat less and exercise more.

Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

  continue reading

1296 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh