))
T01 E02 - Efeito de diferentes intensidades de treinamento de força (musculação) na hipertrofia e na
Manage episode 403313855 series 3148400
Nội dung được cung cấp bởi Igor Surian e Luiz Gonzaga, Igor Surian, and Luiz Gonzaga. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Igor Surian e Luiz Gonzaga, Igor Surian, and Luiz Gonzaga hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Será que só 20% de 1RM dá resultado na musculação? Neste episódio conversamos sobre o artigo "Effects of different intensities of resistance training with equated volume load on muscle strength and hypertrophy", dos autores Lasevicius T, et al., e publicado no European Journal of Sport Science, 2018. Dê seu comentário e feedback aqui ou lá no Instagram @cienciaffc / @gonzaga.trainer / @igor_surian. Abraços!
…
continue reading
8 tập
Chia sẻ
