Keep The Flame Alive: Avoiding Burnout In Your Fitness Journey Coach Cody podcast

Artwork

Fitness Cody Harman

Nội dung được cung cấp bởi Cody Harman. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Cody Harman hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Coach Cody « »
Keep the Flame Alive: Avoiding Burnout in Your Fitness Journey

6M ago 20:27

Chia sẻ

M4A•Trang chủ episode

Nội dung được cung cấp bởi Cody Harman. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Cody Harman hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In this episode, Cody discusses ways to prevent burnout in your fitness journey. He emphasizes the importance of not going too hard too fast, setting realistic expectations, phasing training and nutrition based on life circumstances, finding enjoyment in the process, having a support system, remembering your why, and taking proper rest days and deloads. These strategies can help make your fitness journey sustainable and prevent burnout.

For training: www.codyharman.com

Email: trainwithcoachcody@gmail.com

Instagram: Mrcoachcody

Chapters

00:00 Introduction and Recap of Previous Episode

04:23 Chapter 3: Phasing Training and Nutrition

11:40 Chapter 5: Building a Support System

15:43 Chapter 7: Taking Proper Rest Days and Deloads

… continue reading

59 tập

#Fitness #Cody Harman

Artwork

Keep the Flame Alive: Avoiding Burnout in Your Fitness Journey

published 6M ago

Chia sẻ

M4A•Trang chủ episode

Nội dung được cung cấp bởi Cody Harman. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Cody Harman hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In this episode, Cody discusses ways to prevent burnout in your fitness journey. He emphasizes the importance of not going too hard too fast, setting realistic expectations, phasing training and nutrition based on life circumstances, finding enjoyment in the process, having a support system, remembering your why, and taking proper rest days and deloads. These strategies can help make your fitness journey sustainable and prevent burnout.

For training: www.codyharman.com

Email: trainwithcoachcody@gmail.com

Instagram: Mrcoachcody

Chapters

00:00 Introduction and Recap of Previous Episode

04:23 Chapter 3: Phasing Training and Nutrition

11:40 Chapter 5: Building a Support System

15:43 Chapter 7: Taking Proper Rest Days and Deloads

… continue reading

59 tập

#Fitness #Cody Harman

Toate episoadele

×

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

Nghe hơn 500 chủ đề