Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Dr. Trevor Kashey. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Dr. Trevor Kashey hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Ep #160: Seven Habits of Highly Resilient People

12:54
 
Chia sẻ
 

Manage episode 392306725 series 2948843
Nội dung được cung cấp bởi Dr. Trevor Kashey. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Dr. Trevor Kashey hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In today's session, Dr. Kashey explores the psychobiology of stress, emphasizing resilience and the ability to recover from and adapt to distress. This two-part episode explores the intricacies of stress and its potential to compound into what feels like a never-ending spiral. In part one, Dr. Kashey unravels the seven habits of highly resilient people. The first three are flexible beliefs, allowing you to see challenges from different perspectives; decisiveness, crucial for responding to stimuli; and persistence, the art of learning and adapting to overcome frustrations. The fourth habit, community or interpersonal connectedness, emerges as a strong predictor of resilience, highlighting the importance of support and shared experiences.

  continue reading

209 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 392306725 series 2948843
Nội dung được cung cấp bởi Dr. Trevor Kashey. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Dr. Trevor Kashey hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In today's session, Dr. Kashey explores the psychobiology of stress, emphasizing resilience and the ability to recover from and adapt to distress. This two-part episode explores the intricacies of stress and its potential to compound into what feels like a never-ending spiral. In part one, Dr. Kashey unravels the seven habits of highly resilient people. The first three are flexible beliefs, allowing you to see challenges from different perspectives; decisiveness, crucial for responding to stimuli; and persistence, the art of learning and adapting to overcome frustrations. The fourth habit, community or interpersonal connectedness, emerges as a strong predictor of resilience, highlighting the importance of support and shared experiences.

  continue reading

209 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh