Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Dr. Trevor Kashey. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Dr. Trevor Kashey hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Ep# 172: Why Dieting Causes Binge Eating

9:44
 
Chia sẻ
 

Manage episode 408282178 series 2948843
Nội dung được cung cấp bởi Dr. Trevor Kashey. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Dr. Trevor Kashey hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Dr. Kashey takes a detour from his usual series to address a pressing question posed by one of the TKN’s kickstart challengers, Carrie. He tackles the common dilemma of finding satisfying substitutes for foods we crave. He cautions against restricting yourself from what you truly enjoy, as that often backfires into bingeing later. Instead, Dr. Kashey advocates an exploratory mindset of trying higher quality options you may genuinely like more on their own merits, not just as stand-ins. With humor and color, he outlines why we dislike “diet” versions - not for their actual taste, but for failing to perfectly replicate what we think we must have. The key is enjoying substitutions for what they are, not resenting them for what they aren’t.

  continue reading

208 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 408282178 series 2948843
Nội dung được cung cấp bởi Dr. Trevor Kashey. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Dr. Trevor Kashey hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Dr. Kashey takes a detour from his usual series to address a pressing question posed by one of the TKN’s kickstart challengers, Carrie. He tackles the common dilemma of finding satisfying substitutes for foods we crave. He cautions against restricting yourself from what you truly enjoy, as that often backfires into bingeing later. Instead, Dr. Kashey advocates an exploratory mindset of trying higher quality options you may genuinely like more on their own merits, not just as stand-ins. With humor and color, he outlines why we dislike “diet” versions - not for their actual taste, but for failing to perfectly replicate what we think we must have. The key is enjoying substitutions for what they are, not resenting them for what they aren’t.

  continue reading

208 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh