Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !
Cuándo y cómo llegar al fallo muscular
Manage episode 376410586 series 2523506
Llegar cerca del fallo muscular es importante para seguir mejorando en cada entrenamiento. Te cuento en qué ejercicios es más factible hacerlo y cómo gestionar el RIR en tu plan.
Te ayudo a entrenar mejor en: ivllamazares.com
Recibe la newsletter en: lifters.es
252 tập
Manage episode 376410586 series 2523506
Llegar cerca del fallo muscular es importante para seguir mejorando en cada entrenamiento. Te cuento en qué ejercicios es más factible hacerlo y cómo gestionar el RIR en tu plan.
Te ayudo a entrenar mejor en: ivllamazares.com
Recibe la newsletter en: lifters.es
252 tập
Tất cả các tập
×Chào mừng bạn đến với Player FM!
Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.