El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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258 Resurgir de las cenizas
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Curso de "Gestión emocional del tiempo": https://feelyoga.club/curso/gestion_emocional_tiempo/ Mi nuevo proyecto, Feelyoga.club: https://feelyoga.club/ MIS SERVICIOS DE COACHING: https://cuidar-t.es/servicios-de-coaching/ ¡Apúntate a mi newsletter!: https://cuidar-t.es/contacto/ ….. Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien. En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien. Hoy hablamos de cómo una experiencia negativa, como puede ser una ruptura amorosa, nos puede servir como impulso para ponernos en marcha y alcanzar un tipo de vida que siempre habíamos deseado pero que nunca nos habíamos atrevido a perseguir. Para profundizar en este tema contamos con una interesante invitada que ha pasado por ello, y que ha podido resurgir de sus cenizas con más fuerza y un modo de vida mucho más feliz. Daniela Toledo nació en La Habana (Cuba) pero ha vivido durante gran parte de su vida en Barcelona. Ella es Graduada en Derecho y Administración y Dirección de Empresas (ADE) y, de hecho, tenía un trabajo corporativo de auditora de grandes empresas que dejó atrás para reinventarse y cambiar su vida radicalmente. Actualmente está a punto de publicar su nuevo libro, “Hola. Te quiero. Adiós”, que nació a modo de cartas personales y que decidió escribir para ayudar a las personas que puedan estar pasando por una situación similar. Espero que te parezca interesante este tema y que pueda aportarte información de interés para ti. También te animo a que compartas este episodio con las personas a quien creas que también le pueda gustar y a que me des todo el feedback que te apetezca en los comentarios del episodio. CONTENIDO: 00:00 = Saludo inicial. 00:27 = Presentación del episodio. 01:06 = Presentación de Daniela Toledo. 02:42 = El origen de su libro en una experiencia personal. 04:09 = Qué recogió Daniela de su historia. 07:25 = Ahora tenemos una falsa sensación de control. 09:26 = Cómo aprender a soltar ese control. 10:38 = Por qué esa relación fue tan importante para ella. 12:53 = Cómo se reinventa después de la ruptura. 18:57 = Cómo es vivir viajando. 25:01 = Cómo encaja un viaje en esa reconstrucción personal. 26:27 = Cómo resolver la faceta económica cuando se viaja. 29:03 = Esta forma de vida también tiene sus obligaciones. 30:55 = Cómo ve su futuro a partir de ahora. 32:44 = Consejos para quien quiera salir de una crisis similar. 36:08 = Últimas reflexiones y cómo conseguir el libro. 38:57 = Despedida de Daniela Toledo y del episodio. 39:05 = Fin. Mi nuevo proyecto, Feelyoga.club: https://feelyoga.club/ Más información sobre Cuidar-T en: https://cuidar-t.es/ Perfil de Cuidar-T en Instagram: https://www.instagram.com/cuidar_t/ Mi estudio de yoga: https://feelyoga.es/ Instagram de Daniela Toledo: https://www.instagram.com/datoledo_/ Instagram del libro “Hola. Te quiero. Adiós”: https://www.instagram.com/tequiero.jdr_/?hl=es Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.
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