Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Alexander Corey. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Alexander Corey hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Is Your Diet Working? Test Based Nutrition & Ultra Endurance | Erik Olsson #26 | Cultivating Change

1:45:24
 
Chia sẻ
 

Manage episode 382714853 series 3448029
Nội dung được cung cấp bởi Alexander Corey. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Alexander Corey hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Erik Olsson, “the Primal Swede”, is a certified Primal Health Coach, and certified adventurer at Adventure Academy Stockholm, Sweden. Erik focuses on endurance coaching, and is an avid ultra cyclist, specifically bike packing. The most recent trip being from Los Angeles to New York, solo. Connect with Erik: Web | https://theprimalswede.com IG | https://instagram.com/theprimalswede In this podcast, Alex Corey and Erik discuss the joy of the natural world and testing yourself out in the elements, breathwork and cold plunging, why a Primal lifestyle allows Erik to be ready for extreme feats with no different preparation, and an Omega fatty acid test that is an easy at home test to measure if your diet and lifestyle is working at a cellular level for anti-inflammation. Zinzino Balance Oil and other products: https://www.zinzino.com/shop/2002956337/US/en-US/Shopping/OrderDetailsMore Episodes: https://www.alexandercorey.com/erik-olsson Contact: https://www.alexandercorey.com/contact 00:00:00 Teaser 00:00:42 Intro 00:02:21 The Santiago - Birth of a Primal Adventurer 00:07:15 The Urge to Get Outside 00:12:20 But I hate running 00:21:50 Feel Everything 00:25:31 Dietary Approaches for Reduced Injury and Always Ready 00:38:15 Cold Plunges and Breathwork 00:48:20 Hydration 00:53:05 What Erik noticed being fat adapted 00:57:10 Does Your Diet Work? Omega 3:6 ratios? 01:05:04 Why do fatty acids matter 01:17:04 How to improve healthy lipid levels 01:23:20 Countries Omega Ratios compared 01:31:30 Erik's Personal Numbers 01:39:29 How Erik recovers
  continue reading

32 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 382714853 series 3448029
Nội dung được cung cấp bởi Alexander Corey. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Alexander Corey hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Erik Olsson, “the Primal Swede”, is a certified Primal Health Coach, and certified adventurer at Adventure Academy Stockholm, Sweden. Erik focuses on endurance coaching, and is an avid ultra cyclist, specifically bike packing. The most recent trip being from Los Angeles to New York, solo. Connect with Erik: Web | https://theprimalswede.com IG | https://instagram.com/theprimalswede In this podcast, Alex Corey and Erik discuss the joy of the natural world and testing yourself out in the elements, breathwork and cold plunging, why a Primal lifestyle allows Erik to be ready for extreme feats with no different preparation, and an Omega fatty acid test that is an easy at home test to measure if your diet and lifestyle is working at a cellular level for anti-inflammation. Zinzino Balance Oil and other products: https://www.zinzino.com/shop/2002956337/US/en-US/Shopping/OrderDetailsMore Episodes: https://www.alexandercorey.com/erik-olsson Contact: https://www.alexandercorey.com/contact 00:00:00 Teaser 00:00:42 Intro 00:02:21 The Santiago - Birth of a Primal Adventurer 00:07:15 The Urge to Get Outside 00:12:20 But I hate running 00:21:50 Feel Everything 00:25:31 Dietary Approaches for Reduced Injury and Always Ready 00:38:15 Cold Plunges and Breathwork 00:48:20 Hydration 00:53:05 What Erik noticed being fat adapted 00:57:10 Does Your Diet Work? Omega 3:6 ratios? 01:05:04 Why do fatty acids matter 01:17:04 How to improve healthy lipid levels 01:23:20 Countries Omega Ratios compared 01:31:30 Erik's Personal Numbers 01:39:29 How Erik recovers
  continue reading

32 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh