Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Data Driven Strength. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Data Driven Strength hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Individualizing Training Protocols for Lifter Psychology and When Should You Rate RPE? | Ep. 33

44:09
 
Chia sẻ
 

Manage episode 332105921 series 2842144
Nội dung được cung cấp bởi Data Driven Strength. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Data Driven Strength hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Timestamps:

01:33 Individualizing Training Protocols Via Lifter Psychology

26:32 When Should You Rate a Set’s RPE?

To learn more about 1 on 1 coaching:

https://datadrivenstrength.typeform.c...

If you'd like to sign up to our email list, please visit the bottom section of our website via this link:

https://www.data-drivenstrength.com

If you’d like to submit a question for a future episode please follow the link provided:

https://forms.gle/c5aCswfCq6XUDTiAA

Link to Individualized Programming + Self Coaching Toolkit Product Page:

https://www.data-drivenstrength.com/i...

Links to papers discussed:

  1. https://www.researchgate.net/publication/351730507_Accuracy_in_predicting_repetitions_to_task_failure_in_resistance_exercise_a_scoping_review_and_exploratory_meta-_analysis
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7785525/

Follow us on Instagram at:

@datadrivenstrength

@zac.datadrivenstrength

@josh.datadrivenstrength

@jake.datadrivenstrength

@drake.datadrivenstrength

Music by Joystock - https://www.joystock.org

  continue reading

59 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 332105921 series 2842144
Nội dung được cung cấp bởi Data Driven Strength. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Data Driven Strength hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Timestamps:

01:33 Individualizing Training Protocols Via Lifter Psychology

26:32 When Should You Rate a Set’s RPE?

To learn more about 1 on 1 coaching:

https://datadrivenstrength.typeform.c...

If you'd like to sign up to our email list, please visit the bottom section of our website via this link:

https://www.data-drivenstrength.com

If you’d like to submit a question for a future episode please follow the link provided:

https://forms.gle/c5aCswfCq6XUDTiAA

Link to Individualized Programming + Self Coaching Toolkit Product Page:

https://www.data-drivenstrength.com/i...

Links to papers discussed:

  1. https://www.researchgate.net/publication/351730507_Accuracy_in_predicting_repetitions_to_task_failure_in_resistance_exercise_a_scoping_review_and_exploratory_meta-_analysis
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7785525/

Follow us on Instagram at:

@datadrivenstrength

@zac.datadrivenstrength

@josh.datadrivenstrength

@jake.datadrivenstrength

@drake.datadrivenstrength

Music by Joystock - https://www.joystock.org

  continue reading

59 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh