Revolution Health Radio debunks mainstream myths on nutrition and health and delivers cutting-edge, yet practical information on how to prevent and reverse disease naturally. This show is brought to you by Chris Kresser, health detective and creator of chriskresser.com.
…
continue reading
Nội dung được cung cấp bởi DC Fitness. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được DC Fitness hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !
Episode 12 - Jonathan Clark - Friend & Personal Trainer
MP3•Trang chủ episode
Manage episode 192392520 series 1524851
Nội dung được cung cấp bởi DC Fitness. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được DC Fitness hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Today I speak with my friend Jonathan Clark from Form & Function Fitness. I have known Jonathan for a long time however as he is based in Inverness we rarely get to see each other and we met through a love of getting drunk back in the day! Jonathan used to be obese and went through a phenominal transformation of over 11 stone and is now a personal trainer himself helping other whilst holding down a full time job and a family! We talk about his transformation, his business, nutrition and training. A great listen for anyone thinking about starting a weight loss journey. There was a problem with my mic on this one so apologies that I am a little quieter than Jonathan. Thanks as always for listening ! Podcast Breakdown 00;00 - Intro 03:40 - What inspired Jonathon to lose 11 stone 06:15 - What were the main benefits of losing weight and becoming fitter 11:05 - How did Jonathan get into lifting 23:10 - Jonathan opens up about how anxiety and panic attacks has affected him and his training / diet 28:35 - Why did Jonathan get into personal training & talks about his business 37:24 - Nutrition myths + advice on sticking to a diet 43:55 - What mistakes people can make when joining a gym and tips on this 50:25 - Benefit of daily steps and activity tips 56:25 - How Jonathans son changed his outlook on life 1hr - Advice to anyone thinking of starting a fitness / weight loss journey 01:02:06 - Goals for the future Find Jonathan on Instagram @ form_and_function_fitness
…
continue reading
44 tập
MP3•Trang chủ episode
Manage episode 192392520 series 1524851
Nội dung được cung cấp bởi DC Fitness. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được DC Fitness hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Today I speak with my friend Jonathan Clark from Form & Function Fitness. I have known Jonathan for a long time however as he is based in Inverness we rarely get to see each other and we met through a love of getting drunk back in the day! Jonathan used to be obese and went through a phenominal transformation of over 11 stone and is now a personal trainer himself helping other whilst holding down a full time job and a family! We talk about his transformation, his business, nutrition and training. A great listen for anyone thinking about starting a weight loss journey. There was a problem with my mic on this one so apologies that I am a little quieter than Jonathan. Thanks as always for listening ! Podcast Breakdown 00;00 - Intro 03:40 - What inspired Jonathon to lose 11 stone 06:15 - What were the main benefits of losing weight and becoming fitter 11:05 - How did Jonathan get into lifting 23:10 - Jonathan opens up about how anxiety and panic attacks has affected him and his training / diet 28:35 - Why did Jonathan get into personal training & talks about his business 37:24 - Nutrition myths + advice on sticking to a diet 43:55 - What mistakes people can make when joining a gym and tips on this 50:25 - Benefit of daily steps and activity tips 56:25 - How Jonathans son changed his outlook on life 1hr - Advice to anyone thinking of starting a fitness / weight loss journey 01:02:06 - Goals for the future Find Jonathan on Instagram @ form_and_function_fitness
…
continue reading
44 tập
Tất cả các tập
×Chào mừng bạn đến với Player FM!
Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.