#80 - Zo pas jij Ayurveda moeiteloos toe in je dagelijks leven!

De Ayurveda Podcast

Omdat we graag willen delen wat Ayurveda is en hoe het je kan helpen om lichamelijk en mentaal (meer) balans in je leven te krijgen, schreven we ons boek Alles over Ayurveda. En dat bleek een groot succes!

Maar al snel ging het weer kriebelen (al krijgen we een beetje jeuk van dit woord). Hoe konden we onze lezers meer handvatten geven om Ayurveda op een simpele en leuke manier toe te passen?

We wilden een duidelijk stappenplan bieden dat er tegelijk voor zou zorgen dat je de signalen van je lichaam en geest steeds beter begrijpt.

Al snel kwamen we op het idee van een Ayurveda-journal dat je een jaar lang dagelijks bijhoudt.

LENTE DETOX

Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente detox! Dé voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest 😉

Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid en hooikoorts? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal voorbereiden op je zwangerschap? Dan is deze detox precies wat je nodig hebt!

Niet alleen heb je zelf af en toe tijd nodig om te unwinden, ook je spijsvertering heeft rust nodig! Daarom raadt Ayurveda twee keer per jaar een detox aan.

Ja ik doe mee -

Wat krijg je bij de Detox?

• Geen honger! Voor ons een mega pluspunt 😉
• Toegang tot een speciale online detox community*, waarin je kunt connecten met je mede-detoxers!! *(Dit is iets anders dan de Alles over Ayurveda Community!)
• Persoonlijke coaching & motivatie van ons tijdens de Q & Ayurveda sessies,
• 5 ochtenden samen de dag starten met fijne meditatie, pranayama en inspiratie talks
• Een uitgebreide receptenguide, met lente-proof gerechten die iedereen kan maken
• Duidelijke online modules, zodat je precies weet wat je tijdens de detox kunt eten en kunt doen. En ook waarom je dat doet.
• Je leert dus ook veel over Ayurveda en waarom dit een goed moment is om te detoxen.
• Je leert fijne ochtend- en avondroutines
• We gaan samen Breathwork doen en je krijgt begeleidende video’s
• Je krijgt tips om beter te slapen en met meer energie wakker te worden
• We motiveren je om Ayurveda vol te blijven houden na de detox
• BONUS: Gratis Recepten guide met lekkere (simpele) lente recepten!
• 
  

CONSULT & MASSAGE CIELKE

• Heb je last van stress in je lijf?
• Zit je veel in je hoofd en wil je meer contact met je lichaam?
• Zoek je balans mentaal en fysiek?
• Wil je voelen dat je gedragen wordt en even helemaal niks hoeft?
• Heb je moeite met slapen en is er veel onrust?

Dan is een Abhyanga massage, iets wat jou kan helpen!

• Het geeft een diepe ontspanning
• Het drijft gifstoffen af
• Het maakt je huid soepel en sterk
• Ondersteuning van slaap
• Stimulatie van de bloedsomloop
• Brengt Vata tot rust, harmoniseert Pitta, stimuleert Kapha
• Stimulering van de spijsvertering
• ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠DIT WIL IK ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Ben jij op zoek naar een natuurlijke en holistische benadering van gezondheid? Dan is Ayurveda niet voor niets op je pad gekomen. Simpele remedies die grote resultaten geven. Dat is wat Ayurveda voor jou kan doen. Graag help ik je daarbij.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠IK WIL EEN CONSULT⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠COACHING VAN MARLEEN ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt.

Ook help ik vrouwen die zwanger zijn of willen worden om hun vruchtbaarheid te boosten en hun kindje (en henzelf!) de beste start van de wereld te geven.

• Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven?
• Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle?
• Wil je meer energie krijgen en houden?
• Van je slapeloosheid af?
• Minder stress?
• Hormonaal in balans komen?
• Gezond afvallen / aankomen?
• Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger?

*Kijk ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ voor mijn ondernemers 1:1 traject

*Kijk ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ voor mijn 1:1 zwangerschapstraject

*Klik ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ voor mijn online zwangerschapstraject

Kijk ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ voor mijn programma ‘Boost je gezondheid met Ayurveda’ (inclusief 2 coachingsessies)

Of meld je ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ gelijk aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek.

Gelijk aan de slag? Download ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mijn gratis ebook ‘Boost direct je gezondheid met Ayurveda!

Of download ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mijn gratis ebook ‘Gezond zwanger (worden) met Ayurveda.’

Liefs, Marleen

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.