#21 Defensiefit.nl Podcast - Jouw militaire lichaam na de opleiding

Defensiefit.nl Podcast

Hoe ga je om met blessures na de eindproef? Hoe zorg je ervoor dat je niet maximaal gaat rammen met die kast, maar dat je samen met de groep traint? Dat vertel ik jou in deze nieuwe podcast!

Welkom! Dit keer gaan we in op: ‘rammen op die kast!’. Hoe is het met jouw militaire lichaam na de opleiding? Veel mensen vergeten vaak dat jouw lichaam tijdens de opleiding flink wordt gestretcht in je mentale en fysieke mogelijkheden: je doet dingen die je misschien nooit voor ogen had. Ik zeg altijd: je hoeft geen militair te zijn om er één te worden, omdat je tijdens zo’n opleiding een transformatie doormaakt. De opleiding eindigt vaak met een zware eindoefening. Aan het eind van die oefening kom je binnen en begint het publiek te juichen, want je bent geslaagd. Ik heb best vaak zien gebeuren dat die eindoefening voor veel mensen toch een beetje over de top was en dat mensen daar even flink van moesten herstellen. Dat is niet onoverkomelijk. Blaren of schuurplekken genezen wel weer, maar het kan ook zo zijn dat je tijdens die eindproef een onplezierige blessure hebt opgelopen waar je echt van moet herstellen. Hoe ga je daar dan mee om en hoe herstel je zo snel mogelijk? Hoe train je met een doel? Daar ga ik het in deze blog over hebben!