#23 CRAVINGS! Hvorfor du får dem – og hvordan du tackler dem
Manage episode 224806978 series 1349254
Nội dung được cung cấp bởi Detox Din Hjerne, Morten Elsøe, and Anne Gaardmand. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được tải lên và cung cấp trực tiếp bởi Detox Din Hjerne, Morten Elsøe, and Anne Gaardmand hoặc đối tác nền tảng podcast của họ. Nếu bạn tin rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không được phép, bạn có thể làm theo quy trình được nêu tại đây https://vi.player.fm/legal.
“Cravings” – den voldsomme trang til især søde sager – er noget, som mange kæmper med til dagligt. Det er også én af de største barrierer for vægttab, for når trangen bliver for stor virker den umulig at ignorere. Så man ender med at “falde i” og give fortabt. Derfor er nettet også fyldt med tips til at tackle trangen, men hvad er myter og hvad er fakta? I denne ekstra lange episode af podcasten “Detox din hjerne” gennemgår vi videnskaben på området og forklarer, hvad cravings er og hvordan man tackler dem – og så giver vi vores tips til hvad DU kan gøre. Find show notes på www.detoxdinhjerne.dk.
…
continue reading
63 tập
Chia sẻ
))
