))
76. Rest
Manage episode 452049849 series 3486387
Nội dung được cung cấp bởi Dr Julie. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Dr Julie hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In this episode I crack open the conversation on rest - it's not glamorous, it's not cool to post on social media and yet it is one of the fundamental pillars of our entire wellbeing. Why is it just so important? How do we get rest when we really feel we cannot and let's all support each other to get this a lot more especially over this time of year.
79 tập
Chia sẻ
