))
5 Tips to help improve your memory and boost brain health
Manage episode 312373025 series 3233770
Nội dung được cung cấp bởi tosin taiwo and Tosin taiwo. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được tosin taiwo and Tosin taiwo hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Here are 5 ways to improve your memory . In this video I talk about 5 steps to help improve your memory .
1- Eat Brain foods 2- Aerobic exercise 3- Learn a new language or skill 4- Socialize more 5- Sleep
These are my 5 tips to improving your memory . and we can go into detail on each one . please don't forget to hit the like button and subscribe and also share on social media!
50 tập
Chia sẻ
