))
19| How to tell if you are losing fat and not muscle
Manage episode 411258303 series 3545228
Nội dung được cung cấp bởi Rachel DeSonier. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Rachel DeSonier hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
You've been working hard in the gym, upping those reps and weights and you've been eating right too, but.....when you get on the scale you are getting some mixed messages.
Are you losing your muscle or fat?
Why isn't the scale moving the right way?
What's up with these body measurements?
I have been there, my friend!
Today's episode is all about how to tell if you are actually losing fat during a season of fat loss. Listen by clicking the button below!
Show Notes:
29 tập
Chia sẻ
