How to Control Anxiety

Effortless Meditation

Nội dung được cung cấp bởi Amir Zee. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Amir Zee hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

4y ago 10:09

M4A•Trang chủ episode

Regardless of where anxiety rooted, COVID-19, Job, personal relationship, medical condition, trauma, and fear you can control is with meditation. In this session, you will relax and learn how to control your anxiety. Using a mental journal and deep breathing helps you to cool down and deal with your anxiety. Be sure to subscribe so as to be notified when a new episode published. Happy Listening!

Thank you for listening. Please do a favor and leave a one-minute voice message and tell other listeners about your experience after listening to this episode or other episodes. We will share it in future episodes. You can leave a message at the podcast web site where is the box says "+Message ."

Again, your support is much appreciated. Please Email us your feedback and suggestions.

Please be sure to review us at your favorite platform's podcast, which helps podcast visibility online.

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/effortlessmeditation/support

43 tập

#Fitness #Amir Zee