))
Q&A - spisedager, powernaps, lettprodukter, trening under svangerskap, crossfit for dame på 48 år
Manage episode 293576789 series 2899229
Nội dung được cung cấp bởi Børge Fagerli. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Børge Fagerli hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
I denne episoden svarer jeg på ulike spørsmål og temaer som dere lyttere har sendt inn (og fortsett gjerne å sende inn til coach@borgefagerli.no!) .
Jeg er innom:
- Spisedager, "cheat days/refeeds" - hva synes jeg om det
- Powernaps eller å sove på dagtid for bedre prestasjon
- Er lettprodukter positivt
- Tung styrketrening og kost/kosttilskudd under svangerskap
- Tips til dame på 48 år som trener Crossfit og yoga
God lytt!
40 tập
Chia sẻ
