))
Ep. 61 - reverse dieting & Dates (both kinds)
Manage episode 429368830 series 3482463
Nội dung được cung cấp bởi Emma & Emilia and Amp; Emilia. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Emma & Emilia and Amp; Emilia hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
AI Takeaways
Adherence to calorie intake is crucial for fat loss.
Metabolic adaptation is not the reason for stalled fat loss; it is usually due to low adherence to calorie intake.
Energy balance is the fundamental principle for fat loss, regardless of other factors such as medications or medical conditions.
Behavior change is key to creating a sustainable calorie deficit.
Dates may have potential benefits for reducing the duration of labor, but individual circumstances should be considered.
74 tập
Chia sẻ
