))
Ep. 63 - weight fluctuations & peri menopause, creatine during pregnancy
Manage episode 431698070 series 3482463
Nội dung được cung cấp bởi Emma & Emilia and Amp; Emilia. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Emma & Emilia and Amp; Emilia hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
AI Takeaways
Self-care and managing relationships with food and productivity are important during pregnancy and in life in general.
Supporting clients with type 1 diabetes may require a focus on autonomy and group coaching.
Weight fluctuations during perimenopause can be demotivating, so it's important to focus on non-scale victories and process goals.
When setting macros for muscle gain, prioritize protein and adjust fat and carb percentages based on individual preferences and needs.
Taking creatine during pregnancy may be safe and potentially beneficial, but it's important to consult with a doctor.
69 tập
Chia sẻ
