Podcast #238 - El Peligro De La Ortorexia

El Arte y Ciencia Del Fitness

En la industria de la salud y el fitness, existen ciertos términos muy famosos y otros que no lo son tanto, pero que deberían ser conocidos por su importancia, uno de estos es el "trastorno alimenticio ortorexia".

Pero, ¿qué implicaciones reales tiene?

Hoy vamos a hablar sobre este fenómeno que, aunque pueda sonar como un hábito saludable, esconde riesgos y complicaciones.

La ortorexia se caracteriza por una obsesión poco saludable por consumir alimentos que la persona considera puros o extremadamente saludables, lo que puede desencadenar serios problemas físicos y psicológicos.

Exploraremos las causas que podría desarrollar en ortorexia, que a menudo están arraigadas en la búsqueda de un control perfecto sobre la dieta y, por ende, sobre la salud.

También platicaremos sobre cómo se diagnostica este trastorno, pues a diferencia de otros trastornos alimenticios más conocidos, la ortorexia puede ser difícil de identificar.

Además, discutiremos estrategias efectivas para prevenir este trastorno y promover un enfoque más equilibrado hacia la alimentación.

Atajos Del Episodio

01:13 - ¿Qué es la ortorexia?

02:33 - ¿Qué causa la ortorexia?

08:38 - ¿Cómo se diagnostica la ortorexia?

11:48 - Efectos negativos de la ortorexia

13:24 - Cómo evitar la ortorexia

17:00 - ¿En verdad existen los alimentos saludables y no saludables?

19:26 - Conclusión