))
Cómo crear mi propia rutina de entrenamiento.
Manage episode 311867746 series 3194710
Nội dung được cung cấp bởi Fernando Ledesma. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Fernando Ledesma hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
En este episodio te digo que tienes que hacer en orden de crear una rutina de entrenamiento. Hablo de series, repeticiones, selección de ejercicios y periodos de descanso. Todo para que puedas progresar y tener esos músculos que tanto quieres, para que te haces, si los quieres.
…
continue reading
48 tập
Chia sẻ
