#14 Symptothermie & vacances d’été : 6 astuces pour lâcher prise

Émancipées, le podcast

À propos de l'épisode:
Dans cet épisode, nous explorons comment adapter la symptothermie à la période estivale. Laurène et Juliette discutent des défis spécifiques à l'été pour l'observation des indicateurs de fertilité du cycle menstruel et vous proposent des conseils pratiques pour gérer la glaire, la température basale et les perturbations de rythme.
Que vous soyez à la plage ou à la montagne, découvrez comment maintenir une observation efficace de votre cycle tout en profitant de vos vacances !!
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Mais aussi...
🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊

Chương

1. #14 Symptothermie & vacances d’été : 6 astuces pour lâcher prise (00:00:00)

2. Six points de vigilance pour la symptothermie en été (00:01:46)

3. 1/ Analyse de la glaire (00:02:22)

4. 2/ Observation du col (00:03:29)

5. 3/ Température basale (00:05:03)

6. 4/ Symptômes de fin de cycle (00:10:24)

7. 5/ Gestion des perturbations estivales (00:13:13)

8. 6/ Focus sur la période fertile (00:15:52)

9. Conclusion et remerciements (00:16:30)