))
A Journey to Self-Compassion - Ep 04
Manage episode 459098772 series 3634178
Nội dung được cung cấp bởi Sana Mentis. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Sana Mentis hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In this tranquil episode of Emotion SOS, Olivia gently guides you through a soothing meditation designed to help you connect with and heal emotional wounds. Through mindful awareness, body scanning, and loving-kindness practices, you’ll learn to observe your emotions with compassion and create space for self-acceptance and renewal.
Let go of tension, embrace your feelings with kindness, and discover the power of nurturing your emotional well-being. This is your moment to pause, breathe, and reconnect with the strength and peace within you. Tune in to start your journey toward emotional healing.
4 tập
Chia sẻ
