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#131 - München Marathon 2024 mit Daniela
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In dieser Folge ist Dani bei mir zu Gast. Sie hat mich im Frühling angerufen und gemeint:
"Christine, ich lauf jetzt so oft und doch werde ich nicht besser und nehme kontinuierlich zu!”
Gemeinsam haben wir dann an vielen Stellschrauben gedreht.
Ich durfte sie 12 Wochen begleiten, mit für sie zugeschnittene Trainingspläne (warum, das erfährst du in der Folge) und ein paar Dinge ändern. Dani hat ein paar Kilos verloren und mehr Motivation und Selbstvertrauen dazugewonnen.
Und jetzt, nur wenige Monate später, am 13.10.2024 hat sie ihren 1. Marathon in München gefinisht. Sie ist ein wahres Motivationswunder und soll dir Mut machen, das alles möglich ist!
Aber hör dir die Folge am Besten selbst an!
Deine Christine
100 tập
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