Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Sean Sewell. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Sean Sewell hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Engearment Podcast - Brad Kearns, Co-Author of "Born to Walk"

46:58
 
Chia sẻ
 

Manage episode 463668663 series 2981164
Nội dung được cung cấp bởi Sean Sewell. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Sean Sewell hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Fitness leader, professional triathlete, co-author of Primal Blueprint, Two Meals a Day, and a dozen more best selling books - Brad Kearns - joins the Engearment Podcast to talk about Mark Sisson and his newest book - "Born to Walk".

Brad is always wonderful to talk with and learn from. This is his third apperance on the Engearment Podcast for a good reason - he shares wisdom on health and fitness and makes it approachable.

This episode is packed with startling facts (did you know the marathon was based on a poem and not actually 26 miles??) approachable training tips (for best performance, aim for a HR of 180 minus your age - this is also known as "fat fax HR") and so much more. It is a real eye opener!

You can grab a copy of "Born to Walk" here (Amazon link) or anywhere you purchase your books.

https://amzn.to/3WxzEbB

It is already a NY Times top 3 book!

  continue reading

155 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 463668663 series 2981164
Nội dung được cung cấp bởi Sean Sewell. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Sean Sewell hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Fitness leader, professional triathlete, co-author of Primal Blueprint, Two Meals a Day, and a dozen more best selling books - Brad Kearns - joins the Engearment Podcast to talk about Mark Sisson and his newest book - "Born to Walk".

Brad is always wonderful to talk with and learn from. This is his third apperance on the Engearment Podcast for a good reason - he shares wisdom on health and fitness and makes it approachable.

This episode is packed with startling facts (did you know the marathon was based on a poem and not actually 26 miles??) approachable training tips (for best performance, aim for a HR of 180 minus your age - this is also known as "fat fax HR") and so much more. It is a real eye opener!

You can grab a copy of "Born to Walk" here (Amazon link) or anywhere you purchase your books.

https://amzn.to/3WxzEbB

It is already a NY Times top 3 book!

  continue reading

155 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh

Nghe chương trình này trong khi bạn khám phá
Nghe