Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Eric Horst and Eric J. Hörst. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Eric Horst and Eric J. Hörst hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

#107: Last-Minute Secrets to Climbing Your Best (and Preventing the Punt!)

38:01
 
Chia sẻ
 

Manage episode 444138827 series 99159
Nội dung được cung cấp bởi Eric Horst and Eric J. Hörst. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Eric Horst and Eric J. Hörst hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

One of the ironies of climbing performance outcomes is that as hard as you've physically trained in preparation, the outcome often hinges on the quality of your mental game.

The power point, here, is that when it comes down to the final days and hours leading up to an important climb, the keys to performing your best are largely mental!

While many athletes "shoot themselves in the foot” in any number of ways in the days or hours leading up to competition — or even during the sports event itself! — a well-coached and mentally apt and experienced individual will act in deliberate ways to set the stage for peak performance.

Towards this end, I'm going to detail 8 so called "last-minute" things you can do (or not do) that will help set the stage for climbing your best when it counts most. The more of these items that you deliberately optimize, the better you’ll sort of stack the deck for performing your best when it counts.

Support the TFC podcast...and amplify your training and performance with PhysiVantage Nutrition!

This month (Rock-tober) only, get 20% off full-priced nutrition with checkout code: PODCAST20 (North America only). In Europe and elsewhere visit EPIC-TV Shop or BananaFingers.com to get your PhysiVantage!

Links to more Training For Climbing!

Music by Misty Murphy

SAVE on La Sportiva shoes here >>

Thank you! La Sportiva, Maxim Ropes, DMM Climbing, Friction Labs

Follow Eric on Twitter @Train4Climbing

Check out Eric’s YouTube channel.

Follow Eric on Facebook!

And on Instagram at: Training4Climbing

Copyright 2024 Eric Hörst | Horst Training, LLC.

  continue reading

109 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 444138827 series 99159
Nội dung được cung cấp bởi Eric Horst and Eric J. Hörst. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Eric Horst and Eric J. Hörst hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

One of the ironies of climbing performance outcomes is that as hard as you've physically trained in preparation, the outcome often hinges on the quality of your mental game.

The power point, here, is that when it comes down to the final days and hours leading up to an important climb, the keys to performing your best are largely mental!

While many athletes "shoot themselves in the foot” in any number of ways in the days or hours leading up to competition — or even during the sports event itself! — a well-coached and mentally apt and experienced individual will act in deliberate ways to set the stage for peak performance.

Towards this end, I'm going to detail 8 so called "last-minute" things you can do (or not do) that will help set the stage for climbing your best when it counts most. The more of these items that you deliberately optimize, the better you’ll sort of stack the deck for performing your best when it counts.

Support the TFC podcast...and amplify your training and performance with PhysiVantage Nutrition!

This month (Rock-tober) only, get 20% off full-priced nutrition with checkout code: PODCAST20 (North America only). In Europe and elsewhere visit EPIC-TV Shop or BananaFingers.com to get your PhysiVantage!

Links to more Training For Climbing!

Music by Misty Murphy

SAVE on La Sportiva shoes here >>

Thank you! La Sportiva, Maxim Ropes, DMM Climbing, Friction Labs

Follow Eric on Twitter @Train4Climbing

Check out Eric’s YouTube channel.

Follow Eric on Facebook!

And on Instagram at: Training4Climbing

Copyright 2024 Eric Hörst | Horst Training, LLC.

  continue reading

109 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh