))
26: What I Learned When I Was Forced to Slow Down. Our Bodies are Always Talking but Are We Listening? There is Always Room for Expansion
Manage episode 367160830 series 3415281
Nội dung được cung cấp bởi Lisa Healy | Life Coach. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Lisa Healy | Life Coach hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Lisa shares her humbling experience when she recovered from an injury and as forced to scale back on her activity and focus on healing her body. Learn about how she grew through this process.
(1:53) Lisa talks about her recent injuries and how they happened.
(4:06) Lisa shares what she learned in her Physical Therapy Assessment
(5:57) Lisa shares the situation she found herself in after her second injury
(6:56) A realization comes forth during recovery
(13:53) Questions for you to consider
Quotables:
"I'm going to surrender to healing and whatever that brings me"
"I"m not gonna push so hard because I hafta to do and then reinjure myself. I'm honoring my body in that way"
"Where can you surrender more"
40 tập
Chia sẻ
