Cold water therapy and the Wim Hof method with Donald Clark

Evolving Spiritual Practice

Nội dung được cung cấp bởi bodyheartmindspirit. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được bodyheartmindspirit hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

3+ y ago 1:53:34

MP3•Trang chủ episode

In this conversation with Donald Clark we explore his 4 year journey with the Wim Hof method and cold water therapy. Donald has been working with the Wim Hof breathing techniques in conjunction with cold showers, ice baths and his experimental modifications to a chest freezer creating a plunge pool with temperatures as low as -7 degrees centigrade. We focus in particular on the psychological and transpersonal experiences that can be opened up by cold water techniques and what to do with them.

For more information about my work please visit www.bodyheartmindspirit.co.uk

To hear more of my music please visit my soundcloud page https://soundcloud.com/ralphcree

My YouTube channel is https://www.youtube.com/channel/UCUfQp5jM16pPB7QX2zmMYbQ

My Facebook page is https://www.facebook.com/bodyheartmindspirituk/

P and C owned by Ralph Cree 2021

52 tập

#Fitness #Alternative Health #Religion #Podcasting Education #Self-Improvement #bodyheartmindspirit