5 ways to race at your best

FasCat Cycling Training Tips Podcast

Nội dung được cung cấp bởi FasCat Cycling Training Tips Podcast. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được FasCat Cycling Training Tips Podcast hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

10M ago 48:02

MP3•Trang chủ episode

‘Know thyself,’ Plato said. ‘And know thy course,’ Coach Allie says.

With years of professional racing around the glove under her belt plus years of working with all levels of athletes, Coach Allie Legg knows what it takes to have a successful race. Here are her top 5 tips for having your best race.

Know the course, make (and use!) a pre-race checklist, prepare your nutrition the night before, be smart with your efforts, and take a chance!

To start training for your best year yet, get on the FasCat App, which includes unlimited training plans, the Optimize training-to-recovery balance technology, meal plans, access to FasCat Coaches like Allie Legg and now the new AI-powered technology CoachCat!

Use the code IMAFASCAT to get a free month of FasCat at FasCatCoaching.com.

303 tập

#Sports #Bicycletraining #Cycling #FasCat Cycling Training Tips