))
Ep #32 - "An ideal 6-7 day training plan for Most Busy people" - FBA Podcast, Health, Fitness & Performance Series
Manage episode 312012513 series 3213798
Nội dung được cung cấp bởi Brandon Rynka. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Brandon Rynka hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
- Importance of finding time for physical practices throughout a busy day (1:35)
- Oxymoron? 6-7 days per week for a BUSY person? (6:54)
- Chronic stress symptoms. How structured movement and exercise can actually enhance all areas of your life (9:50)
- The weekly breakdown: (20:56)
119 tập
Chia sẻ
