FBA Ep #43 - "Best & Safest Exercises & Methods To Start Strength Training" - FBA Health, Fitness & Peformance Series Fear Being Average Podcast W/ Brandon Rynka 365 podcast

Artwork

Fitness Brandon Rynka

Nội dung được cung cấp bởi Brandon Rynka. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Brandon Rynka hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Fear Being Average Podcast w/ Brandon Rynka 365 « »
FBA Ep #43 - "Best & Safest Exercises & Methods to Start Strength Training" - FBA Health, Fitness & Peformance Series

3y ago 49:04

Chia sẻ

M4A•Trang chủ episode

Nội dung được cung cấp bởi Brandon Rynka. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Brandon Rynka hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Intro: How strength training is more complex and detailed than just "exercising" and how doing it the right way has greater effects than you may initially realize (1:35) Isometrics (10:16) Carries (17:08) Sled work (25:20) Band work (32:01) Mobility work (36:23) Body weight training (41:49)

… continue reading

119 tập

#Fitness #Brandon Rynka

Artwork

FBA Ep #43 - "Best & Safest Exercises & Methods to Start Strength Training" - FBA Health, Fitness & Peformance Series

Fear Being Average Podcast w/ Brandon Rynka 365

published 3y ago

Chia sẻ

M4A•Trang chủ episode

Nội dung được cung cấp bởi Brandon Rynka. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Brandon Rynka hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Intro: How strength training is more complex and detailed than just "exercising" and how doing it the right way has greater effects than you may initially realize (1:35) Isometrics (10:16) Carries (17:08) Sled work (25:20) Band work (32:01) Mobility work (36:23) Body weight training (41:49)

… continue reading

119 tập

#Fitness #Brandon Rynka

Όλα τα επεισόδια

×

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

Nghe hơn 500 chủ đề