))
FBA Ep #49 - "The Importance of Building Muscle When Your Body is Primed to do so"
Manage episode 321170111 series 3213798
Nội dung được cung cấp bởi Brandon Rynka. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Brandon Rynka hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
- Why it's so important to add lean muscle mass (1:26)
- The effects of sarcopenia (3:22)
- Maximizing muscle gain/muscle loss prevention (8:58)
- Boosting testosterone (14:44)
- Progressive Resistance Training - Explanation (17:34)
- Protein Power (21:58)
- Power training (24:38)
- Lifestyle structure for slowing down age related muscle loss (27:45)
https://brandonrynka365.com/product/monthly-plan/ - SFR Training Program details
119 tập
Chia sẻ
