))
FBA Guest Ep #40 - "Author of 'Ultimate Abs', UK Fitness Expert, The Fitness Maverick, Gareth Sapstead"
Manage episode 324323904 series 3213798
Nội dung được cung cấp bởi Brandon Rynka. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Brandon Rynka hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Intro portion
- Navigating life as a new father (4:45)
- Gareth's start in fitness (12:08)
- The biggest issues revolving around online coaching currently + the best qualities of the online fitness industry presently (18:57)
- "Ultimate Abs" Book, how'd it come to be? (30:00)
- The 2 biggest things people are doing wrong who want to build their abs, according to Gareth (36:35)
- Cake connoisseur - best practices to living a balanced nutritional life-style (42:30)
119 tập
Chia sẻ
