Ep 90: THERAPY THURSDAY 🧠 Switching your brain off and Sensory Self Care
M4A•Trang chủ episode
Manage episode 311557259 series 3142317
Nội dung được cung cấp bởi Ami Rankin. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Ami Rankin hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In this episode of Therapy Thursday I run you through my takeaways from an online workshop I recently attended. I realised that I never give my brain a chance to slow down or switch off and that there’s always tabs open! You can learn what sensory self care is and also the power of letting yourself be bored!
…
continue reading
133 tập