))
How The Spectrum Can Free You from Food & Exercise Guilt
Manage episode 411653302 series 3517461
Nội dung được cung cấp bởi Michelle Rosko. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Michelle Rosko hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
You know a spectrum. It’s a wide range of possibilities between two extremes.
So how can a spectrum free you from guilt around food & exercise?
Listen to this episode to find out!
Questions or comments?
Email me michelle@mlrosko.com.
Follow me on Instagram @michellelynnrosko.
Get the free Masterclass "What You REALLY Need to Know to Enjoy Fitness for Life": go.mlrosko.com/enjoyfitness
Join The 4H Method: go.mlrosko.com/the4hmethod.
Come into my home: mlrosko.com.
72 tập
Chia sẻ
