))
EP 5 - Diastasis Recti-fy
Manage episode 429672322 series 3584385
Nội dung được cung cấp bởi Ghada Odeh & Lisa Wasonga, Ghada Odeh, and Lisa Wasonga. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Ghada Odeh & Lisa Wasonga, Ghada Odeh, and Lisa Wasonga hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Happy Friday Flex Fam,
Today we discuss diastasis recti, or abdominal separation, a condition found in both men and women, but most common in postpartum women. We talk about its causes, ways to avoid it, and methods to help heal and strengthen the oh-so-important core.
This and lots more on episode 5.
Enjoy!
Follow us on Instagram:
@flexandthecity__
10 tập
Chia sẻ
