))
Quand on a mal au dos surtout ne pas bouger😨😨
Manage episode 310789542 series 3072834
Nội dung được cung cấp bởi fred le kiné and Fred le kiné. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được fred le kiné and Fred le kiné hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Tous les scientifiques sont formels : la lutte contre l'inactivité physique et la promotion de l'activité physique sont deux aspects essentiels de la prévention des lombalgies. S'asseoir est l'une des principales causes de maux de dos. De plus, l'exercice est essentiel pour le traitement des lombalgies fréquentes, mais aussi pour la prévention des lombalgies chroniques ou persistantes.
Le repos dans les cas de maux de dos est en fait plus nocif que bénéfique et augmente le risque de récidive et de progression vers la chronicité. Un mode de vie sédentaire entraîne une faiblesse musculaire et une perte de souplesse, tandis que l'activité physique renforce les muscles du dos et limite donc les tensions dans la colonne vertébrale.
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fred-le-kine/support
132 tập
Chia sẻ
