))
Ashley's First 7 Day Update
Manage episode 353574727 series 3430985
Nội dung được cung cấp bởi Ashley Michaelsen. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Ashley Michaelsen hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
This episode we give a recap on my 7 day challenge and admitting to my life Coach- Tommy if I stuck with my morning and night routine that was created for me the week prior. Listen along to see if I kept up with my "non-negotiables" which includes working out, journaling, my morning smoothie, spending 30 mins outside, reading, and following my sleep schedule.
Podcast Host Information
Ashley Michaelsen:
Email Ashley at: Ashley@ashleymichaelsen.com
Follow Ashley at https://www.instagram.com/ashley.michaelsen/?hl=en
Follow AMPR https://www.instagram.com/amprshowroom/?hl=en
Tommy Canale:
Life Coach-Tommy Canale: https://www.beforethelightspod.com/coaching
Tommy's Speaking Page: https://www.beforethelightspod.com/public-speaking
Follow @beforethelightspodcast
Follow Tommy https://www.instagram.com/tommycanale3/?hl=en
Free As a Tee:
https://www.instagram.com/freeasatee/?hl=en
Free Yourself Podcast
Free Yourself Podcast IG-@podcastfreeyourself
Free Yourself Podcast Website
18 tập
Chia sẻ
