61. Pock-it fuel fuelling pro cyclists with Lizzie Holden & Nick Schultz
MP3•Trang chủ episode
Manage episode 431495863 series 3583491
Nội dung được cung cấp bởi Dr Gemma Sampson. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Dr Gemma Sampson hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In this episode, host Gemma sits down with pro cyclists Lizzie Holden and Nick Schultz to discuss the concept of 'Pock-it Fuel' and its role in sports nutrition. They explore how their interest in baking and nutrition led to creating homemade training snacks. The cyclists share personal insights on the importance of fueling correctly, overcoming flavour fatigue, and incorporating variety into ride food. They dive deep into the nutritional strategies used in racing versus training, the psychological aspects of food, and the evolving understanding and acceptance of adequate fuel among pro cyclists. The conversation highlights Lizzie's and Nick's practical experiences and tips for anyone looking to optimize their performance through better nutrition. Episode show notes: www.gemmasampson.com/podcast/61 __________________ You can find Gemma at www.gemmasampson.com www.instagram.com/drgemmasampson www.youtube.com/@drgemmasampson
…
continue reading
66 tập