#423 In Verbindung mit Dir selbst: Wie bewusste Ernährung Dein Leben und den Planeten bereichert mit Maxine Morast & Carsten Wölffling

Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa

Was bedeutet bewusste Ernährung für dich? Welche Rollen spielen Achtsamkeit & Selbstreflektion in der Ernährung?

Für dieses Thema habe ich mir die Speakerin, Trainerin & Freestyle-Kochkünstlerin für eine bewusste Ernährungs- & Lebensweise Maxine Morast eingeladen.

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• Was hast du aus der Folge mitgenommen?
• Feedback, offene Fragen & Anmerkungen gerne in die Kommentare! Wir antworten!

Worüber wir sprechen:

• Was bedeutet für dich "bewusste Ernährung" und wie unterscheidet sie sich von anderen Ernährungsphilosophien oder Diäten?
• Was bedeutet vollwertig?
• Wie hat bewusste Ernährung dein eigenes Leben verändert – körperlich, geistig und emotional?
• Welche Herausforderungen hast du auf deinem Weg zu einer bewussten Ernährung erlebt und wie hast du sie gemeistert?
• Welche Rolle spielen Achtsamkeit und Selbstreflexion bei der bewussten Ernährung?
• Gibt es bestimmte Lebensmittel oder Zubereitungsarten, die du besonders empfiehlst, um Körper und Geist zu nähren?
• Beispiel für eine Mahlzeit
• Inwiefern kann bewusste Ernährung einen positiven Einfluss auf unseren Planeten haben?
• Fußabdruckrechner
• Welche Rolle spielen Regionalität und Saisonalität bei einer bewussten und nachhaltigen Ernährung?
• Was tun, wenn die finanziellen Mittel es nicht zu lassen.

Mehr über Maxine:

• Homepage: https://www.maxine-morast.de/
• Instagram: https://www.instagram.com/maxine_morast

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Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten