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#20 - Philip Baum Zunehm Coach: Häufigste Fehler der Klienten, Individualität, Mindset und Zeitmanagement (beim Zunehmen), Schlechte Kalorien = besser als keine Kalorien, Verfügbarkeit (Snacks für Unterwegs), Hoher Überschuss sinnvoll?
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In der heutigen Episode hatte ich den Zunehm Coach Philip Baum zu Gast: Philip war damals selber relativ dünn und fokussiert sich darauf seinen Klienten zu helfen erfolgreich und nachhaltig zuzunehmen. Deshalb interessierte ich mich besonders für ein Gespräch mit Philip.
Zu Beginn des Gesprächs klärte Philip über die häufigsten Fehler und Stolpersteine seiner Klienten auf. Dies führte uns zum Thema Individualität wenn es um das Thema Zunehmen geht. Auch auf Mindset und "Planung" beim Zunehmen sind wir eingegangen. Anschließend äußerte Philip seine Meinung zum Statement "Schlechte Kalorien = besser als keine?"., was auch zur Frage führte, ob ein hoher Kalorienüberschuss zielführend sein kann. Zum Abschluss ging es um das Thema Verfügbarkeit von den "richtigen" Lebensmitteln
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